Pozytywne myślenie na nowo Świeże spojrzenie na teorię motywacji

W swoim błyskotliwym, przystępnym dziele dr Oettingen odkrywa przed nami niuanse motywacji, oferując bardziej realne i skuteczne spojrzenie na potęgę ludzkich pragnień.
— dr Richard A. Friedman, The New York Times

Jak przejść od marzeń do działania? Ta pasjonująca książka diametralnie zmienia podejście do motywacji i wyznaczania celów.
— Carol S. Dweck, autorka Nowej psychologii sukcesu

To najlepszy przewodnik, który uświadamia potęgę naszych wewnętrznych przemyśleń. Nauczy was, jak lepiej myśleć.
— Po Bronson, współautor Nurtureshock i Top Dog

Masz marzenia? Świetnie. Ale to za mało.

Choć wszędzie słyszysz, że warto „myśleć pozytywnie”, badania pokazują, że samo pozytywne myślenie może… zaszkodzić.

Psycholożka dr Gabriele Oettingen, po ponad dwóch dekadach badań, odkrywa, że sama wiara w sukces może osłabić motywację, jeśli nie towarzyszy jej realizm. W odpowiedzi stworzyła przełomową metodę:
kontrastowanie mentalne – technikę zestawiającą marzenia z rzeczywistymi przeszkodami.

To nie odbiera nadziei – przeciwnie, uruchamia wewnętrzną siłę do działania. Jest podstawą prostej strategii WOOP (Wish – Outcome – Obstacle – Plan), która pomaga zamieniać luźne pragnienia w konkretne, skuteczne plany.

Dzięki tej książce:
zrozumiesz, dlaczego pozytywne myślenie często nie działa
nauczysz się rozpoznawać blokady i nawyki, które Cię hamują
poznasz technikę, która realnie zwiększa szanse na sukces
stworzysz plan działania, który doprowadzi Cię do celu

Przestań bujać w obłokach. Zacznij działać. Rozwiń opis